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La verdad sobre los batidos de proteínas para aumentar masa muscular

24-02-2015

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Desde que tengo uso de razón o, mejor dicho, desde que muestro interés por el deporte (hace años, lo que pasa que hasta ahora no me lo he tomado en serio, de verdad) he notado que existe un miedo generalizado ante tomar o no batidos de proteínas para aumentar la masa muscular. Una de mis primeras preguntas a Victoria Pousa de RV Asesores Nutricionales cuando empecé con la #operacionAdonis en The Beauty Concept fue ¿Por qué? ¿Por qué hay ese miedo a tomar batidos de proteínas para aumentar masa muscular? La respuesta (s) fue (ron): desinformación, ignorancia, hablar por hablar y mala prensa. Así que si al igual que a mí os ha entrado la duda no os perdáis este post con las verdades y mentiras y esos mitos sobre los batidos de proteínas para aumentar masa muscular. ¡Tomad nota!

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The Adonis Lab en Telva: cosmética efecto flash

20-02-2015

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Vuelvo a Telva para contarle a esos chicos y a esas chicas que quieren que sus amigos, novios, maridos… se cuiden nuevos consejos sobre belleza. Hoy trato un tema muy solicitado y que muchos de vosotros preguntáis en los e-mails que recibo: cosmética efecto flash. ¿Qué es eso? Traducido a lo que me enviáis, se trata de esos productos que de una sola pasada eliminan todo lo que no te gusta.

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Nueva Agua Termal de Crisderma para el afeitado

18-02-2015

agua marina tonificante de crisderma the adonis lab

Aunque te dé pereza, dentro de tu rutina de belleza, que espero ya hayas puesto en práctica, no debe faltar ‘el paso’ del tónico facial. Es uno de los más importantes, ya que con él conseguimos cerrar los poros, limpiar en profundidad y permitir la posterior absorción de los principios activos que se apliquen. Por ello hoy te quiero presentar el nuevo tónico Agua Marina Tonificante de Crisderma que mantiene la piel limpia, hidratada y sana cada día, gracias a su formulación única basada en el Agua Termal Marina (agua minero-medicinal), el alga Chlorella Vulgaris y el Plancton Marino. Es un producto made in Spain perfecto para nosotros: ¡lo podemos usar después del afeitado para calmar la piel!

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Aveda contra el estrés

17-02-2015

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Hoy os traigo un dúo de Aveda contra el estrés que hará que podáis desconectar durante unos minutos de vuestra ajetreada vida y relajaros porque ¡os lo merecéis!

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El amor adelgaza

11-02-2015

Gone With The Wind

Seguro que estás con el siguiente mensaje en la cabeza: «Los cuerpos de verano se hacen en invierno». Es lo que me repiten todo el rato desde RV Asesores Nutricionales (mis coaches de entrenamiento y nutrición) para que me motive y no pierda la batalla (esperanza). Sí, en el sofá se está genial, pero si ahora vas al gimnasio, en verano vas a estar mucho mejor. Aunque, si bien es cierto que hay momentos en la vida en los que el deporte tiene que quedarse en un segundo plano. Sobre todo cuando después de horas y horas de curro llegas a casa y… está tú pareja. Te mira con cara de «no cariño no, hoy no vas a ir al gimnasio». Y tú piensas, «¡oh, no! voy a perder un día de training, los abdominales van a tardar más en salir, ese bíceps que empieza a vislumbrarse desaparecerá y… seguro que me tiene preparada una cena cargada de cosas que no puedo comer». Pero tranquilo, esos encuentros imprevistos, al igual que esas salidas de fin de semana -en las que acabas en una casa que no es tuya o con una persona más en la cama (lo digo para aquellos que no tienen pareja, o juegan al amor libre)- también te ponen fuerte y quemas calorías… porque señoras, señores: el amor adelgaza.

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El botox no mató a Uma Thurman

11-02-2015

el botox no mató a uma thurman the adonis lab

Todo el mundo habla sobre la nueva cara de la actriz de Kill Bill. Es, sin duda el #trendingtopic del día. Pero tanto prensa como personas que no dominan la medicina estética y la cirugía están fomentando una idea errónea sobre lo que se ha hecho / podido hacer en su rostro. Y es que, queridos lectores: El Botox no mató a Uma Thurman. De hecho, cada vez que sale una actriz con la cara ‘tocada’ perdiendo absolutamente toda su personalidad y naturalidad, algo que ya se conoce como el ‘Efecto Zellweger’, siempre se tiende a decir: «se ha puesto botox», cuando, realmente / seguramente haya pasado por quirófano (no por consulta de medicina estética, no es lo mismo) y se haya hecho lifting, blefaroplastia, rinoplastia… Porque lo que no sabemos y sabéis es que con el botox se pueden conseguir resultados 100% naturales, lo que ocurre es que las celebrities que se lo hacen bien no salen en modo manifestación para asegurar que sí se puede ser uno mismo tocando un poco de aquí y de allá y sin perder el control gracias a las manos de un buen profesional.

Así que para que a partir de ahora podamos hablar con un poco más de propiedad y sepamos realmente qué es lo que hace la medicina estética (pinchazos de Botox, Ácido Hialurónico, Mesoterapia…) he decidido recurrir a la sabiduría de las Doctoras Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto, co-directoras de una de las clínicas con más prestigio de España, la Clínica Mira+Cueto, para ‘desenmascarar’ esos mitos, malentendidos, ‘leyendas urbanas’… todo lo que siempre quise (y querrás) aclarar sobre los ‘retoques’ para el rostro para que nos quede claro (de verdad) que el botox no mató a Uma Thurman.

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La solución para bolsas y ojeras está en la sangre de dragón

05-02-2015

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Si hay una categoría de producto que me vuelve loco es aquella destinada a los ojos. Todo cosmético / cosmecéutico que se autodefina como la solución para bolsas y ojeras es mi perdición. Por ello no me he resistido ni un segundo a poner justo debajo de mis ojos los parches de sangre de dragón de Rodial, una firma a la que también le tenía muchas ganas. Tranquilos, tranquilos… que ya os estoy viendo: seguro que al leer ‘sangre de dragón’ muchos habéis pensado «¿perdón? – ¡este ve Juego de Tronos! – está zumbado», pero es que queridos amigos: se trata de un árbol, el drago. No me he dedicado a extraer el líquido rojo de las mascotas de la Khaleesi Daenerys Targaryen (precisamente porque no existen).

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Falsos mitos de dormir desnudo

02-02-2015

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Existen algunos artículos que intentan demostrar los beneficios que tiene dormir desnudo. Pero la realidad es que no es tan milagroso como aseguran. La psicóloga y coach Cristina Alarcón desmonta los falsos mitos de dormir desnudo en este post.

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Las dudas de belleza de los hombres

19-01-2015

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Después de tanto tiempo escuchando a  mis amigos he decidido poner en común las dudas de belleza de los hombres. ¿Cómo hay que afeitar los testículos? ¿Dónde hay que echarse la colonia? ¿Cómo se previenen, de verdad, las arrugas? Estás y muchas otras respuestas las tenéis en este post.

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