Los hombres también tenemos nuestra particular operación bikini, a la que yo, como sabéis, prefiero llamar operación Adonis. Es estos meses, abril, mayo, empieza a notarse en el ambiente una preocupación parecida a la que se percibe pasadas las Navidades: los parques, con el buen tiempo, tienen más ‘personas que corren’, los gimnasios están más llenos, hay, en consecuencia, más colas en máquinas y clases dirigidas, en la piscina no se puede ni hacer un largo… Todos se (nos) obsesionan con llegar al verano perfectos y el deporte (también la dieta) es lo más importante.
Para que este año no me pillara el toro y no me desmotivara al ver que mi cuerpo no cambiaba, decidí empezar la operación bikini, operación Adonis, en enero. Lo sabéis los que habéis leído el post Confesiones de un hombre de casi 30. En él explicaba que me había puesto en las manos de Rafa y Vicky de RV Asesores Nutricionales (son de Valencia, pero en Madrid pasan consulta en The Beauty Concept). Ya llevo 4 meses con ellos y la verdad es que estoy súper contento, no lo puedo negar.
Me veo mucho mejor, he ganado 8 kilos, y, lo más importante, al tener una dieta equilibrada y una tabla de ejercicios estoy mucho más organizado, menos caótico. Decidí tomar esta decisión, 100% en serio, porque cumplía 30 años (ya me queda menos, el 20 de abril esta cerca) y quería cuidarme ¡de verdad! para no envejecer de golpe, conozco gente de esa edad que está realmente mal por no cuidarse y no quiero acabar igual.
Ahora mismo soy un flan, bueno, mejor dicho: empecé la operación bikini / operación Adonis siendo un flan, blandito, con movimiento, porque sí, soy delgado pero la ropa esconde ciertas zonas que cuando te vas a duchar -o a hacer otras cosas-salen a la luz y… ¡Ya! ¡Ya sé lo que vais a decir! «estás chalado, pero si estás estupendo, ojalá tuviese yo tu cuerpo» bla bla bla bla bla bla bla la bla… ¡Pero es que parece que los delgados no nos podemos quejar!
Manifestación: ¡LOS DELGADOS TAMBIÉN SOMOS REALES!
He hecho una dieta para coger unos cuantos kilos, porque si quería hacer ejercicio tenía que equilibrar ciertas partes de mi cuerpo. Pero no me voy a poner como un toro. No pretendo. Quiero seguir siendo delgado. Todo lo que estoy haciendo, tanto ejercicio como dieta es ad hoc a mi fisonomía, solo para llevar una vida más sana y verme mejor. Sin perder mi estética skinny pero definiendo. Y… si antes comía, ahora devoro. 5 comidas al día que mi cuerpo ya pide solo. No puedo negar que al principio me costaba, pero ya es algo que lo tengo tan asumido que forma parte del día a día.
En cuanto a la tabla de ejercicios, hay unos que me cuestan más que otros pero lo sigo intentando para que el flan sea muy pronto Danone y la operación bikini / operación Adonis se convierta en una realidad. Y cuando no tengo tiempo para ir al gimnasio, porque he salido tarde o tengo mucho que escribir en casa, cojo mis mancuernas y hago los ejercicios en el salón. Hay algunos que son de gimnasio, pero intento cuadrar los días para que no se me desordene la rutina. Y ahora, con el buen tiempo, salgo a correr al Retiro. ¡Me encanta! Que por cierto, os quería contar que ahora que empiezan subir las temperaturas y salimos en camiseta y pantalón corto a correr, es necesario que protejáis vuestra piel.
Consejo: he descubierto unas cremas de Biotherm Homme que son perfectas. Se trata de UV Defense Sport, en spray para el cuerpo y en crema para la cara. Protección solar que también sirve para aquellos que hacéis surf o deportes extremos. Ambas son ‘invisibles’, las manos no resbalan, si vais a hacer deporte a la playa la arena no se pega… UV Defense Sport de Biotherm Homme ha sido testado por el equipo de surf de Quiksilver y también se puede aplicar nada más salir del agua. Yo los he utilizado los días que el sol pegaba con fuerza para proteger mi piel mientras corría. Pero voy a guardar un poco para cuando haga deporte este verano en las playas de Cádiz.
Dado el consejo, porque siempre viene bien ‘apuntar’ ciertos detalles para que no se os olviden y, además, son importantes en la operación bikini / operación Adonis para pasar de flan a cuerpo Danone, termino este post diciendo que, aunque suene a tópico, creo que el deporte está cambiando mi vida y, a punto de cumplir los 30, me alegro que así sea. Con lo que yo era, que me costaba moverme la misma vida, en fin… seguiré contando qué tal va la evolución de flan a cuerpo danone. ¿Próximo capítulo? La tableta de chocolate, la que se puede comer y no engorda…
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