Cada día hay más dietas milagro que prometen hacer de todo (perder o ganar peso) en muy poco tiempo pero, ¿son realmente buenas para el organismo? La mejor manera de hacer una dieta equilibrada para alcanzar tus objetivos es a través del Coaching Nutricional, una nueva técnica de nutrición personalizada en la que las Dras Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto de la Clínica Mira+Cueto son pioneras. Os cuento qué me avanzaron sobre esta tendencia al alza.
La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo y puede verse acentuada por 7 alimentos que incluimos en nuestro menú diario o en las comidas pantagruélicas del fin de semana. Eneldo Catering, como experto en nutrición y alimentación 100% sana desde hace 35 años, nos advierte sobre ellos para que nos concienciemos de sus efectos negativos y del siguiente leit motiv: «somos lo que comemos».
El miércoles hay luna llena y dicen que si estás todo el día sin comer, solo bebiendo agua, puedes adelgazar hasta 3 kilos. Una leyenda con fieles seguidores no muy recomendable (ni real) desde el punto de vista médico.
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