dieta en verano

Cenas saludables para verano

04-08-2015

Cenas saludables de verano

Hace unas semanas os enseñé, de la mano de mi coach nutricional, Victoria Pousa de RV Asesores Nutricionales con consulta en The Beauty Concept, unas fantásticas recetas para sobrevivir al verano. Concretamente, elaboramos una lista de desayunos saludables para verano. Hoy, para que esta época del año no se cargue de un plumazo todo vuestro esfuerzo durante el año, os traemos unas cenas saludables para verano con la que no solo te cuidarás, también te chuparás los dedos. Toma nota porque… ¡empieza el festín!

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Desayunos saludables para verano

25-06-2015

desayunos saludables para verano adonis lab 0

Seguro que muchos de vosotros piensa que seguir una dieta en verano (ya sea para adelgazar o entrenar) es prácticamente imposible. Yo también lo creía hasta que mi asesora nutricional, Victoria Pousa, de RV Asesores Nutricionales (en Madrid en The Beauty Concept) me demostró todo lo contrario. Mis dudas comenzaron cuando, después de estar 4 meses y medio dándolo todo y consiguiendo mi objetivo, se empezaron a acercar los meses de verano, la planificación de las vacaciones… Así que le dije que me elaborara una serie de recetas de desayunos saludables para verano y así poder continuar con mi rutina estando de vacaciones. Estas son sus recetas, tomad nota…

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