8 claves para protegernos del sol en verano

¡Hola a todos! Seguramente muchos de vosotros ya estéis de vacaciones. Disfrutando de la playa o la piscina y también de otro tipo de baños, los baños solares. Pero, realmente ¿sabéis a lo que os exponéis cuando estáis tantas horas al sol? Arrugas, manchas, el envejecimiento prematuro, los diferentes tipos de cáncer de piel… son algunos de los efectos de la sobreexposición al sol sin usar la protección adecuada. Y, es para preocuparse. Así que por favor: tomad nota y haced caso a las recomendaciones de los expertos. Por ello, hoy quiero compartir con vosotros una información muy interesante que me ha llegado de Bionike, marca número 1 de cosmética en Italia: 8 claves para protegeros del sol en verano que debéis saber para que disfrutéis de los beneficios del Astro Rey sin dañar vuestra piel.

Cómo protegernos del sol en verano

1. El sol es más peligroso cuando el día está nublado. Las nubes no evitan que los rayos del sol en verano incidan sobre nuestra piel. Asimismo, éstas son las causantes de que la radiación solar sea más difusa, por lo que es prácticamente imposible encontrar un lugar de completa sombra en esos días.
2. Existen dos tipos de filtros solares en las cremas protectoras, los químicos y los físicos. Los químicos absorben los rayos UVA y UVB, protegiendo así las capas más profundas de la piel y son poco densos. El inconveniente es que sus componentes pueden crear intolerancias. Los filtros físicos (conocidos también como pantallas totales): contienen micropartículas que reflejan la radiación impidiendo que la piel la absorba. Éstos últimos son densos y dejan la piel blanquecina. Algunos protectores incorporan en su formulación ambos tipos de filtros.
3. Filtros solares de amplio espectro y sencillos. Los de amplio espectro protegen frente a los rayos UVA del sol en verano, que son los responsables del envejecimiento y los UVB, responsables del eritema. Se distinguen de los sencillos porque en el envase aparecen dos numeraciones, la primera para la protección UVB y la segunda para la UVA. En los protectores sencillos únicamente aparece la protección para los UVB.
4. El Factor de Protección Solar que debes utilizar se relaciona con el tiempo que tu piel se mantiene «protegida» de los rayos del sol en verano sin llegar a quemarse. Las pieles claras tardan entre 3 y 5 minutos y las menos sensibles 10 o más, mientras que las pieles oscuras pueden tardar hasta 40 minutos. Al multiplicar ese tiempo por el FPS que indica el producto obtendrás la cantidad de minutos que estarás protegido.
5. Lo recomendable es que todas las pieles utilicen siempre un factor de protección de 30 en adelante. De 2 a 10 son de baja protección, de 15 a 20 de media y de entre 30 y 50 o superior de alta protección. Asimismo, la aplicación de las cremas de sol en verano debe hacerse de forma homogénea en todo el cuerpo media hora antes de la exposición al sol en verano. Por otro lado, se debe renovar el protector cada dos horas o después de haber hecho deporte o de haber estado en el agua más de 40 minutos.
6. Para proteger el rostro de los rayos del sol debes utilizar un protector especial con más FPS que el que utilizas en el resto del cuerpo, ya que la piel es más delicada.
7. Las personas con mayor riesgo ante el sol en verano y que, por ello, deben extremar las precauciones son las de piel y ojos claros, quienes se exponen en forma prolongada al sol por su actividad, las que durante la infancia han tenido episodios de quemaduras solares, las que tienen algún familiar directo con cáncer de piel y las personas con muchos lunares.
8. Entre las 13:00y las 15.00 los expertos en medicina recomiendan no exponerse al sol. Ya que en esa franja horaria es en la que el sol irradia con más fuerza e intensidad.

 

Acerca de Bionike

Fundada en Milán en 1930, Bionike, la marca de cosmética nº1 en Italia, abre en Madrid un templo de la belleza sin precedentes en España, en el que el culto a la piel y su exigente cuidado son las notas dominantes. Todas sus líneas dermocosméticas son compatibles con pieles sensibles, alérgicas y reactivas, ya que han sido formuladas para aliviar problemas cutáneos previniendo su aparición. Las referencias Bionike son altamente eficaces y responden a la “Filosofía de los Sin” – sin conservantes, sin perfume, sin gluten y testados para el níquel. Esto, sumado a que es completamente “gluten-free” y “Child Labor free”, hacen de ella una de las firmas del momento.Todos los productos pueden comprarse en su tienda online, en la física de la calle calle Cristóbal Bordiú 48 de Madrid y en las mejores farmacias.