Healthy Lifestyle

Coaching Nutricional

13-11-2014

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Cada día hay más dietas milagro que prometen hacer de todo (perder o ganar peso) en muy poco tiempo pero, ¿son realmente buenas para el organismo? La mejor manera de hacer una dieta equilibrada para alcanzar tus objetivos es a través del Coaching Nutricional, una nueva técnica de nutrición personalizada en la que las Dras Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto de la Clínica Mira+Cueto son pioneras. Os cuento qué me avanzaron sobre esta tendencia al alza.

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7 alimentos que causan depresión

27-10-2014

7 alimentos que provocan depresión

La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo y puede verse acentuada por 7 alimentos que incluimos en nuestro menú diario o en las comidas pantagruélicas del fin de semana.  Eneldo Catering, como experto en nutrición y alimentación 100% sana desde hace 35 años,  nos advierte sobre ellos para que nos concienciemos de sus efectos negativos y del siguiente leit motiv: “somos lo que comemos”. 

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Los problemas de un cuerpo thin fit

14-10-2014


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El modelo Paul Boche y su extrema delgadez

Tener un cuerpo thin fit es una tendencia al alza y las Redes Sociales son sus mejores embajadoras. Cada vez hay más grupos de Facebook, perfiles en Instagram y blogs que idolatran los cuerpos fibrados, sin un solo gramo de grasa, a los que sus creadores y fans del movimiento denominan ‘los de belleza perfecta y saludable’. El más famoso, uno femenino, thin-fit-healthy.tumblr.com, tiene como lema la frase ‘Be the best version of you’ que, ligada a cuerpos de skeleton-girls, incita a sus seguidoras a perder peso rápidamente.

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Dieta de la luna ¿mito o realidad?

06-10-2014

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El miércoles hay luna llena y dicen que si estás todo el día sin comer, solo bebiendo agua, puedes adelgazar hasta 3 kilos. Una leyenda con fieles seguidores no muy recomendable (ni real) desde el punto de vista médico.

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Por qué es bueno beber cerveza

02-10-2014

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Sales de fiesta, te pasas con la bebida y a la mañana siguiente… te levantas y ¡sorpresa! dolor de cabeza, muchísima sed. La resaca ha venido a visitarte. Y tú, ¿cómo la recibes? Con una cerveza, sabes que es el mejor recurso para quitártela pronto de en medio (acompañada del Sr. Ibuprofeno). Pero si pensabas que este zumo espirituoso de malta solo servía para eso quítate ya esa idea de la cabeza. La cerveza no es tan mala como dicen: no engorda, es antioxidante, hidrata en profundidad y previene los derrames cerebrales, el alzheimer, el parkinson… Y muchas más cosas que ahora mismo os desarrollo.

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