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Relax en Cádiz

19-09-2016

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En días como hoy, sí, típico lunes en el que tienes mogollón de proyectos por delante, que no encuentras tiempo para planear ¡no la semana! si no,  más bien, ¡los meses! recurro a mi memoria (y a Instagram, porque a veces me falla,- me estoy haciendo mayor) y hurgo para ‘desempolvar’ los recuerdos del verano. Porque sí, aunque haya pasado menos de 1 mes, mis vacaciones ya las veo súper lejanas. La verdad es que ha sido un verano que recordaré siempre. He estado en ‘dos puntas’ de España: Cádiz, mi tierra natal, y el Valle de Arán. Y si el último destino lo recordaré por los paisajes (aunque más por la compañía y el motivo personal que encerraba ese viaje), del primero destacaré la reunión con mi grupo de amigos de siempre (que hacía tiempo que no coincidía) y mi reseteo total en el Hotel Barceló Sancti Petri.

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Cuidados after sun para pieles sensibles

04-08-2016

Cuidados after sun para pieles sensibles 01

¡Hola a todos! Hoy os saludo con un post dedicado a las pieles sensibles. Yo pertenezco a ese grupo de hipersensibilización cutánea y en verano tengo que tener muchísimo cuidado con el sol. Hace unos días os ayudé a protegeros del astro rey en la playa, tanto a los que tienen la piel sensible como a los que ‘disfrutan’ de una piel normal, pues hoy quiero dedicar por entero este post a los que pertenecen a la #sensitivearmy con un post sobre cuidados post-playa: after sun para pieles sensibles.

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Cómo elegir la protección solar en verano

27-07-2016

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Hola a todos. Seguro que muchos de vosotros ya estáis de vacaciones pero, sin embargo, otros ya estáis contando los días para iros. Tanto para los que estáis en la playa o piscina como para los que están empezando a hacer la lista de lo que tienen que llevarse para tenerlo todo controlado, hoy os traigo un post muy útil para saber cómo elegir la protección solar en verano adecuada a vuestro tipo de piel.

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Trucos para no sudar después del gimnasio

15-06-2016

Young athletic man taking a break during a challenging jogging outdoor

Cuando hacemos deporte pasan dos cosas: el sudor se queda en la piel y aunque nos duchemos puede volver a aparecer. Si te pasa o te ha pasado esto alguna vez, haz caso a esta guía de trucos para no sudar después del gimnasio. Todo lo que aquí se enumera debería estar en tu bolsa de deporte. Toma nota, por favor…

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Alegato contra las dietas y ejercicios milagro

11-05-2016

THE TONIGHT SHOW STARRING JIMMY FALLON -- Episode 0091 -- Pictured: (l-r) Actor Dwayne Johnson and host Jimmy Fallon during the "Pomanti Brothers Fitness Video" skit on July 22, 2014 -- (Photo by: Douglas Gorenstein/NBC)

 

Desde que Internet es Internet, los buscadores se han convertido en el paraíso, o el infierno, de las dietas… de todo tipo. Pero, últimamente, las búsquedas de google que más crecen son las que incluyen palabras como ‘dieta para perder peso’, ‘dieta para ganar músculo’, ‘ejercicios exprés para un vientre plano’…

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La nutricosmética funciona

03-05-2016

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Hay mucho mito sobre ella, pero, lo realmente cierto, es que la nutricosmética funciona. De hecho, si cuidarte más está dentro de tus propósitos para llegar al verano con un cuerpo 10 necesitas complementar tus hábitos diarios saludables con la nutricosmética. No pierdas detalle de lo que nos cuentan dos grandes expertas en esta materia: Gema Cabañero, creadora del método 180 The Concept, y Luz García de Toro, farmacéutica y directora de comunicación de Arkopharma.

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Nueva línea de baño Sauvage de Dior

16-02-2016

Sauvage Dior

Hola a todos. El otro día me enviaron la nueva línea de baño Sauvage de Dior. Un auténtico ritual de baño creado por François Demachy que incluye bálsamo y loción para después del afeitado, gel de ducha y desodorante en barra o spray.

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Dieta para perder barriga

02-02-2016

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¡Hola a todos! Lo sé, lo sé… no me echéis la bronca. He estado un poco desaparecido últimamente, pero he tenido mucho trabajo y algunos proyectos entre manos que pronto verán la luz (música de intriga). Puede que no sea excusa para seguir contándoos novedades sobre belleza y estilo de vida masculino, pero a veces no me da la vida. Como dicen las estilistas, muchas veces “voy volada”. Pero bueno, lo importante es es rectificar (que dicen que es de sabios) así que hoy os traigo una dieta para perder barriga de la mano de Victoria Pousa de RV Asesores Nutricionales (en Madrid en The Beauty Concept), una colaboradora habitual que siempre da en el clavo y nos ayuda a que nuestro día a día sea mucho más saludable.

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Los mejores ejercicios para hacer después de Navidad

03-01-2016

ejercicios para hacer después de navidad

Esto es sabido por todos: la Navidad es la excusa perfecta para hincharse de comer. Y no solo por las abundantes cenas de Nochebuena , Nochevoieja y las comidas del día 25, el de Año Nuevo, Reyes… que es cuando nos excedemos más, sino también por el café acompañado de turrón o mantecados, la cena de empresa, la comida con los amigos que hace tropecientos años que no ves, las copas que acompañan a cualquier evento o reunión, el roscón… etc. Es decir, que acaba la Navidad y nuestro organismo se ve desbordado por tanta ingesta de comida calórica y bebida azucarada. Y calorías y azúcares son sinónimo de algún que otro kilo de más, además de que solemos hacer menos deporte por los días de fiestas, las resacas de después o porque estamos de vacaciones fuera de casa y… adiós rutina de ejercicios y dieta sana. Vaya, que volvemos después de las fiestas con la necesidad de contratar hasta a un entrenador personal que nos devuelva a la forma original. Pero no desesperes, que te voy a contar cuáles son los mejores ejercicios para hacer después de Navidad para que, de momento, puedas volver a la normalidad por ti mismo.

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10 preguntas a Jorge Pla, el esgrimista modelo

22-10-2015

Doble

Lo más difícil de un blog (y de un texto) es ponerle un nombre. A veces se ve claro pero otras, sin embargo, dudas. Creo que debe ser la misma sensación que cuando nace un hijo. Dices “lo llamaré X” pero luego, cuando nace, piensas “ah… pues es que no tiene cara de X, ¿y si le ponemos Y?” Fue exactamente lo mismo lo que me pasó con este bebé que crece a pasos agigantados y me da muchas alegrías. Adonis, en la mitología griega, fue ‘el resultado’ entre Cíniras y Mirra. Un hombre realmente hermoso, el ‘tío bueno’ del momento, el chico que si hubiese existido Instagram tendría más likes que el famoso Dr. Mike… Y, ¡qué mejor que Adonis para crear un blog inspirador y hacer que todos nos cuidemos y llevemos una vida 100% saludable, además de estar al tanto de las últimas tendencias en belleza! Dicho esto, hace unas semanas, buceando por Instagram, di con el perfil de una persona que podría ser el sinónimo perfecto de Adonis y se me ocurrió hacerle  una entrevista y así crear una nueva sección ’10 preguntas a…’ que profundizara en el carácter, la personalidad, el estilo de vida, las rutinas de belleza de una serie de hombres para intentar contagiarnos, inspirarnos, motivarnos, aún  más, sobre la vida healthy, el ejercicio, que todos podemos si queremos, (yes we can, men!) y tener más conciencia sobre el bienestar y el equilibrio necesario entre cuerpo y mente para llevar una vida, a ser posible, 10. Así pues, no me enrollo más y os dejo para presentaros a Jorge Pla (1992, Barcelona), un esgrimista de éxito (con un gran parecido a Vega, luchador de Street Fighter – nota friki) que un buen día decidió compaginar su arte con el florete con sus potentes miradas y actitud ante las cámaras de los fotógrafos de moda.

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