Recetas para deshinchar

12-12-2014

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Hola a todos. Hoy me pongo el gorrito de chef para enseñaros unas recetas para deshinchar que os van a venir de maravilla de cara a los días posteriores a las cenas y comidas navideñas. Como muchos sabéis he estado una semana siguiendo a raja tabla el reto All-Bran que me habían propuesto. Me he ido de puente y… no pude decirle que no a los guisos de mi madre ni a la exquisita ‘cuna-gastro’ de la provincia de Cádiz. Así que a mi vuelta decidí adaptar los cereales All-Bran y sus bizcochitos y galletas snacks de chocolate a mi día a día pero dándoles un twist. ¿Queréis ver lo que se puede hacer con un paquete de cereales? Coged papel y lápiz si sois de los antiguos o darles directamente a imprimir este post y ponedlo en vuestro frigorífico pegado con un imán para tenerlo siempre presente. Las Navidades son muy bonitas, pero muy duras en términos ‘gastro’-intestinales y… ¡hay que estar prevenidos!

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L’Homme Ideal de Guerlain review

09-12-2014

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Las Navidades están a la vuelta de la esquina y ya somos muchos los que empezamos a anotar lo que queremos para Papá Noel y el Día de Reyes y también a comprar ‘el regalo ideal’ a nuestros seres queridos. Es lo que se conoce como la whishlist y hoy os voy a contar quién ha entrado en la mía con: L’Homme Ideal de Guerlain review Una de las fragancias y de los packs de belleza más punteros del mercado ha llegado a mis manos para que os cuente la experiencia sensorial que he tenido tras probarlo durante unos días. Señores (y señoras, que también leéis este blog) os presento a una de las apuestas seguras para regalar esta Navidad.

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La verdad sobre el trastorno de somatización

03-12-2014

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Juan Gatti

Todos, alguna vez en la vida, hemos sentido una serie de dolencias que casualmente estaban relacionadas con una etapa o momento también doloroso… pero a nivel emocional. Fiebres, resfriados, vómitos, jaquecas continuas, dolores de garganta… son solo algunas de las ‘enfermedades’ que van ligadas hacia lo que se conoce como el trastorno de somatización, que para los que no lo sepan se trata de un diagnóstico aplicado a aquellas personas que se quejan de manera crónica y persistente de varios síntomas que no tienen un origen físico real.Hoy Cristina Alarcón, psicóloga, coach y profesora de aplicación mental se estrena en The Adonis Lab con un artículo en el que desgrana la verdad sobre el trastorno de somatización que muchos de vosotros debería pararse a leer para reflexionar si realmente todo lo que padece es fruto de una enfermedad real o, simplemente, se trata de somatizar.

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Beneficios de la fibra

01-12-2014

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Lunes, día 1 de diciembre. Primer día de la semana y primer día del mes… Una señal para empezar a cuidarse un poco más. Hoy os voy a hablar de los beneficios de la fibra en nuestra dieta / menús. Además, 2014 es el Año Internacional de la Dieta Mediterránea y  los cereales son uno de los alimentos principales que conforman esta dieta y es de los que más fibra aportan, la clave fundamental para favorecer una buena salud digestiva.

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La belleza natural de Per Purr

28-11-2014

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Imagina por un momento que todos los alimentos que tienes en esa lista de ‘mágicos’, los que ves en todas las dietas de savoir-faire-foodie, que cuidan tu organismo y prometen hacerte más bello se transformaran en jabones, aceites y exfoliantes… Eso es PER PURR: una marca de belleza natural distinta a las demás.

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Peeling en casa de Ácido Glicólico

25-11-2014

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Hola chicos. Hoy os voy a hablar de un peeling que estoy probando ‘de cara’ a un evento que tengo la semana que viene: Premios T de Telva de Moda. Una cita ineludible para la que tengo que tener un rostro lleno de vitalidad y sin rastro de estrés ni cansancio. Como no me da tiempo a que me mimen en un centro de belleza he decidido realizar una vez a la semana un peeling en casa de Ácido Glicólico.

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Valentino Uomo

19-11-2014

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Hoy quito el tapón del frasco de la fragancia que ‘viste’ al nuevo hombre 100% classy. ¿A qué huele Valentino Uomo?

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Trucos para un bigote perfecto

17-11-2014

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Noviembre es el mes del Movember, un movimiento en el que los hombres nos dejamos bigote para apoyar a los que sufren cáncer de próstata o de testículo. Si eres un Mo bro (hermano -brother-  miembro de Movember)  o vas a apuntarte ahora, o simplemente te lo dejas porque es moda… y quieres un mostacho de matrícula atento a estos trucos un bigote perfecto.

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Coaching Nutricional

13-11-2014

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Cada día hay más dietas milagro que prometen hacer de todo (perder o ganar peso) en muy poco tiempo pero, ¿son realmente buenas para el organismo? La mejor manera de hacer una dieta equilibrada para alcanzar tus objetivos es a través del Coaching Nutricional, una nueva técnica de nutrición personalizada en la que las Dras Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto de la Clínica Mira+Cueto son pioneras. Os cuento qué me avanzaron sobre esta tendencia al alza.

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Mascarilla efecto inmediato

11-11-2014

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La firma favorita de l@s modelos (por sus propiedades regenerantes devuelve la vitalidad-luminosidad al rostro en tiempo récord) presenta Thirstymud Hydrating Treatment. una nueva mascarilla efecto inmediato (a la venta en Sephora) que decidí probar para un evento muy importante que tuve la semana pasada y… ¡con la piel no me la juego! Aquí os enseño el resultado.

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