¡Hola y feliz año (quizás un poco tarde)! Vuelvo a la carga en 2019 con dos propósitos: escribir más por aquí (lo necesito) y (en consecuencia) traer los mejores temas de grooming, deporte y estilo de vida masculino. Dicho esto, hoy vengo con un tema que va a interesar, sobre todo, a los que hacen deporte. Los beneficios del colágeno para los deportistas.
Pero ojo, no el colágeno inyectado. Que sé que a muchos les puede dar un poco de yuyu las agujas. Se trata del colágeno en nutricosmética. Así que toma nota si el deporte y la vida sana forman parte de tu día a día. Porque el colágeno tiene muchos beneficios como potenciador del bienestar y la salud de tus articulaciones.
Qué ofrece el colágeno a los deportistas
A ver, estoy seguro que ya lo sabes, pero por si acaso, he contactado con los expertos en nutricosmética Q77+. Sobre todo, si eres un anti suplementos nutricionales. Y es que, aunque cueste creerlo, hay muchos deportistas que solo toman proteínas de frutas, verduras, carnes… y no toman batidos.
Lo primero de todo, para quitarte cualquier miedo, te queremos recordar que el colágeno es una proteína natural de nuestro organismo, responsable de la estructura de nuestros huesos así como de todos los elementos que intervienen en las articulaciones (cartílagos, ligamentos y tendones).
El deporte, la edad, el sobrepeso y las propias actividades diarias ocasionan un desgaste del tejido cartilaginoso. Por eso, las articulaciones se resienten y requieren un cuidado extra. El suplemento nutricional que ofrecen los expertos a los que he consultado este tema, Q77+ Colágeno (29€ /24 sobres) ayuda a que se mantengan bien nuestras articulaciones y a tratar lesiones. Está compuesto por colágeno hidrolizado de máxima calidad y ácido hialurónico y se vende en la parafarmacia de El Corte Inglés y en su página web.
El colágeno disminuye con la edad
La producción de colágeno disminuye a partir de los 25 años. Es en esa edad cuando se empieza a perder y a los 40 empezamos a producir la mitad que a los 20. Por eso, a partir de la década de los 30 empiezan a aparecer los primeros signos de envejecimiento como consecuencia de la lentitud en los procesos metabólicos. ¡Todo un drama! Así que no es tontería aprovechar los beneficios del colágeno. Tomarlo es muy sencillo. Sinceramente, no es el mejor sabor del mundo, pero se soporta con facilidad. De hecho, puedes mezclar el sobre con zumos, leche, en un yogurt… si no te apetece tomarlo con agua. Tú solo piensa en positivo y en sus beneficios.
Los beneficios del colágeno
Entre sus beneficios, destaca:
-Prevención de las lesiones deportivas.
-Disminución del dolor articular.
-Mejora de la elasticidad y la movilidad de las articulaciones.
-Prevención y alivio de los síntomas derivados de osteoartritis.
-Reparación, regeneración y fortalecimiento de la estructura de ligamentos, tendones, articulaciones y huesos.
Si eres fan de la vida sana y haces algún tipo de ejercicio físico con regularidad ten en cuenta que además de los numerosos beneficios que el deporte aporta al organismo, debes ser prudente en algunos aspectos para evitar lesiones y el desgaste prematuro de ciertas partes de nuestro organismo, como las articulaciones.
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